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宫寒女人备孕的两个小技巧

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2020-03-27   浏览:

宫寒女人指的是出现子宫寒凉的女人,她们平日里很怕冷,尤其是在月经期的时候更怕冷。此外,每次来月经都很容易痛经,给她们的生活和健康带来极大的影响。比如说,患有宫寒的女人不容易怀孕,想要成功怀孕的话,必须要认真备孕。那么宫寒女人如何备孕呢?请来瞧一瞧。

宫寒

宫寒女人如何备孕

一、食用温补类的食物

如果你宫寒问题严重,但是想要怀孕的话,请在备孕之前先调理一些,比如说饮食要特别注意。因为一些女人出现宫寒问题是因为经常吃生冷寒凉的食物导致的,所以说,平日里务必要远离冰淇淋、冰习惯等冰冻的食物。此外还要多食用温补类的食物,这类食物能够温热身体,帮助驱散体内的寒气。

宫寒备孕

其中,温补类的食物有龙眼、韭菜、枸杞、红糖、生姜之类的,吃了以后能够起到一定的驱寒暖宫效果,提高子宫状况,让受孕率提高。建议平日里可以吃些韭菜炒蛋,或者说用红糖和生姜加水煎汤当茶饮用,尤其是月经期前及行经期间,应该喝一些红糖姜茶,驱寒效果非常不错,还能缓解痛经。

宫寒如何备孕

二、睡觉之前泡脚

我们的双脚上面,分布了许多的经络和穴位,如果女人们有宫寒问题的话,很容易造成手脚冰冷、不孕等问题。为了改善这些问题,含义睡觉之前要坚持泡热水脚,因为跑热水脚能够促进全身的血液循环,促使身体内的新陈代谢加快,帮助人体祛除湿寒之气。最终起到驱寒暖宫的效果,增加受孕率。其中,想要调理宫寒的效果加倍,建议在用生姜或是艾叶,或是红花煮水煎汤,再兑入热水泡脚,这些材料都是性温的,能够让泡脚水的驱寒的效果更好一些。

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