我们都知道哺乳期的女性饮食的选择直接会影响到婴儿，因此在饮食上还是需要谨慎的。吃零食是女性常见的习惯，尤其是巧克力最受欢迎。那哺乳期的女性能否吃巧克力呢?今天就详细的去聊聊。
哺乳期究竟能不能吃巧克力
其实有三成左右的网友都是认为能吃;同样也有三成的网友表示不能吃，剩下的都是说谨慎少量的食用。认为能吃的网友表示巧克力没有多大的问题，只要是不吃多了那就没有问题;而认为不能吃的网友表示巧克力可能会影响到婴儿的神经，而且还会影响到产妇的食欲，因此不适合食用。
那么，你觉得哺乳期是否可以吃呢?其实小编认为是可以的。巧克力是补充热量的食物， 而产后的孕妇都是比较虚弱的，因此也需要补充点热量。不过建议是不要多吃了，因此吃多了反而会导致一系列的问题出现，因此减少少吃即可。
哺乳期吃巧克力注意事项
第一，不要吃多
其实巧克力的热量实在是太高了，因此吃多了很容易造成上火，而且会直接影响到婴儿的消化，因此适当即可。
第二，不要空腹
其实巧克力的脂肪量是比较多，因此在饭前最好是不要吃，也就是说空腹下吃巧克力的话可能会导致饱腹感极强，从而影响了食欲。
第三，注意口腔卫生
其实巧克力吃完后要记得涑口哦，因为巧克力的糖分比较高，食用后不涑口就很容易造成蛀牙的出现，因此在每次食用后都需要涑口的。
其实巧克力是多数女性的最爱，既然说哺乳期可以适当的吃点，那么可以买点回家了。不过要记住了巧克力不要吃多哦，而且要选择在饭后食用，最后提醒要多注意涑口哦。
