女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2019-08-17 浏览: 次
第五，黑木耳
不少的孕妇都是为了能够补血而吃点木耳，但你要知道虽然木耳铁质含量比较多，但是它也有活血的效果，这对于胎儿的稳定是非常不利的，因此最好是不要吃。
孕妇的饮食禁忌原则
第一，禁吃高脂肪
高脂肪类的食物多数人都很喜欢，不过长期食用的话就会造成结肠癌或者是乳腺癌的出现，所以说孕妇不要吃高脂肪类的食材。
第二，禁吃高蛋白食物
我们也知道孕妇每日都是需要蛋白质的补充，不过孕妇每日的蛋白质含量不能超过一百克，一旦过量就会对于肠道造成压力，同时也会影响到其他营养的吸收。
第三，禁全吃素
现在越来越多的素食主义者了，有些女人怀孕之后依旧在食用。不过你知道长期吃素会造成胎儿的智力发育还有造成畸形等等。
第四，禁刺激性饮料
孕妇的饮食上面要远离刺激性性的饮料哦，因为它们是会伤害到胎儿的，所以对于酒精或者是可乐等都不适合食用哦。
其实孕妇不能吃哪些食物呢?上面的五种就是最好的选择。想要在孕期健康的饮食，其实只要是做好了以上的禁忌原则，那么保证可以生出健康的小宝宝。
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