对于怀孕期的女人，其实不管是在你的吃还是你的睡方面，都是要十分讲究和细致的，其中，吃大家都会比较注意些，但是，睡觉呢?有这样的几个睡觉习惯如果你有，那么，奉劝怀孕的你抓紧改。
1.睡前玩手机
现在很多人都是任何时候都不想丢开手机，包括孕妇哦。但是，如果你是孕妇，那么，你的手机也不要出现在你睡觉的现场哦。因为当你玩手机的时候，大脑方面自然就是活跃和兴奋的，记住哦，此时胎儿的状态是要和你同步的，你在兴奋他自然也是在兴奋，这样的你们，在睡眠方面都会有一个异常，那就是入睡会比较差，而且，即便是睡着了也是容易比较多梦的。
2.蒙头睡
这个睡觉的习惯一般并不是你在怀孕之后才有的，而是从孕前就延续过来的，如果你有的话，记住哦，怀孕之后就不要这样睡了，尤其是月份比较大的时候，你自身在呼吸方面就会比较弱一点，如果再蒙着头睡觉，那么，很容易就会给自己和胎儿的大脑带来一种比较缺氧的状态，这样是超级不利的一个方面。如果你的蒙头睡觉是没意识的，那么，你就可以叮嘱下自己的老公多在夜里提醒下你。
3.右侧卧睡觉
一般在孕检的时候医生也会提示你这种睡姿，当你一直右侧卧的时候，是会压迫到胎儿心脏的，容易让胎儿心脏发育受到压制，另外，也比较容易造成缺氧的状况，所以哦，一旦是怀孕之后，在睡觉怎么侧卧这个方面就开始逐步习惯下向左侧卧睡，如果是到了孕后期，你更是需要避开这样的一个睡姿，即便是有，那也仅仅是在调整睡姿而已，不能长时间那样睡。
孕期的女人睡觉方面是需要超级讲究的，你的这些睡觉姿势也把握好了吗?
