女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2019-08-07 浏览: 次
即便是进入到孕晚期，大家也不要觉得这个期间的自己是最稳妥的，就比较任性做事吃饭，要知道要孕28周的前后时间里是特别容易出现早产异常的。记住哦，你需要从孕晚期开始就全面做好应对预防早产的举措，尤其是这些个方面你要做到细致布防才好。
1.生活状态要健康
很多时候早产都是因为我们的一些任性生活习惯导致的，尤其是怀孕双胎或者是多胎的孕妈妈们，更是要时刻提防注意点。让自己每天在睡眠上要保证足够，而且，不能吃一些刺激性的饮食，防止刺激子宫宫缩。另外，即便是要进行运动，你也是需要保证适当适量不能过了。另外，你需要在饮食方面做到合理合量，不要过于吃太营养等，凡自是你生活方面的习惯和状态都是需要保持健康才好。
2.减少劳累和刺激
其实，在怀孕期女人矫情一点是最为稳妥的，尤其是孕后期的时候，很多人就觉得这个时候胎宝宝的发育已经差不多完成了，就不需要多么小心注意了，其实，如果这个时候你的劳动量过多，感觉到比较疲劳的时候，是很容易就诱发早产情况的，所以，很多费体力的活，你真的不要去做。另外，比较重的东西也不要弯腰去提，多让自己放松和休息就是最好的预防。
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