你知道吗?大约有六成多的女性在孕期都会遭遇到腰痛的现象，那么这是怎么回事呢?有些人认为是因为孕期的生理变化造成，有些人则是说因为习惯等因素。那去看看究竟是什么原因吧。
孕妇腰痛的几种原因
1.生理变化
其实孕期的一些生理变化是会导致腰痛的出现，因为怀孕后慢慢的婴儿会长大，因此肚子也会不断的变大这就会造成腰部的受力加重而引起了腰痛。
2.跟钙质有关
孕妇为什么会腰痛呢?跟体内的钙质也有关系。当孕妇的体内钙质不足时就会导致腰痛的出现，所以说孕期还是要注重补钙的。
3.跟激素的变化有关
其实怀孕之后激素就会发生改变，而激素的变化就会让骨盆韧带出现松弛，如此一来腰部等韧带的力度就会下降而尤其腰痛。
4.跟坐姿有关
其实坐姿也会影响腰部，当孕妇坐下时不够端正，背部处于驼背的现象。这种坐姿就会导致腰椎的承受力加重，那么腰痛就容易出现了。
现在我们已经知道了孕妇腰痛是怎么回事了，那怎么去缓解才好呢?
1.保证好体重
其实多数人都不知道孕妇在怀孕期间一般都是长30斤左右，而肥胖也会加重腰部疼痛，因此在饮食上不要在各种海补了，学会饮食的均衡是最好的。
2.多补钙
我们都清楚钙质对于母婴来说都是极为重要的，而孕妇在孕期只要出现了缺钙就会造成腰痛，因此在孕期就应该多注意补钙了，建议孕妇多出去晒晒太阳或者是多喝点牛奶吧。
3.按摩一下
当腰痛出现时可以让伴侣帮你多按摩一下，正确的按摩手法是双手五指并拢直接放在后腰部位然后揉动起来，等到发热之后即可结束，按摩完之后你会发现极为的舒服哦。
