因为冬季是很寒冷的季节，所以正是一个身体进补的季节，就连小孩子也是不例外的。营养学专家表示，在冬令季节里面，只要能够去合理的搭配正确的饮食，能够帮助宝宝提高身体的免疫功能，是能够促进新陈代谢的，促使宝宝畏寒的现象能够得到改善。那么宝宝在冬季里面进补的时候，吃什么食物是好的呢?
冬季进补吃什么呢?黄色蔬果调脾胃
用饮食调理的方式去调理宝宝的脾胃，然后代替药物的进补，强化一下宝宝的健胃功能，为了宝宝来年能够迅速生长发育，去奠定一个坚实的基础。黄色的蔬菜水果是富含β—胡萝卜素这种元素的，而这β—胡萝卜素是能够在人体内去转化成为维生素A的，这就对于保护宝宝的皮肤黏膜是很有益处帮助的。
因为不仅仅是帮助调节了宝宝的身体的免疫功能，还能够一定程度上去强化了宝宝的消化系统，以及强化了肝脏的功能，是很好的帮助宝宝去拥有更良好的脾胃功能，为宝宝来年能够迅速的生长增加发育的助力。那么黄色的蔬菜水果有哪些呢，比如南瓜、红薯、香蕉、橘子、橙子、芒果等瓜类水果。
冬季进补吃什么呢?黑色蔬果调脾胃
黑色的食物在古人看来，是能够帮助肾经的，是可以去帮助滋补人的肾脏，调养人的肾气情况;从现在研究上来看，黑色的食物是极具富含植物的化学物质的，并且拥有有很强的抗氧化的能力，是可以帮助宝宝去达到强身健体的目的。黑色的食物还富含了铁物质，这可以
