女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2018-06-12 浏览: 次
2、多用手指按摩头皮：产后脱发是很多新妈妈困扰的事情，一般发生在产后2-6个月，产后一年脱发会明显减轻，平时用手指按摩头部，有利于头皮的营养供应，加速新发生长。
3、适当加餐：产后可以适当的在三餐中间加两餐，如一些粥类、汤、水果等，饮食以清淡为主，忌难以消化、生冷、酸涩的食物、浓茶、咖啡都是要少喝的。
4、注意乳房的保健：在怀孕期间至哺乳期，女性的乳房都发生着重大的变化。作为女性重要的性器官，为了防止女性产后乳房下垂和产生一些乳腺疾病，从产后就要注意保健。条件允许的话最好采用母乳喂养，在喂养时不要不戴胸罩，应该戴方便喂养的胸罩;如果奶吃不完，要排空，以不胀为标准。
以上就是坐月子期间应该注意的事情，其实很多月子期间不能做的事情都是比较传统的说法，其实不必完全在意，适当的做一些也是可以的哦~
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