女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2018-02-01 浏览: 次
其实一旦女性怀孕之后，在饮食和生活上就会更加的小心，毕竟关乎宝宝的健康，很多妈妈对饮食方面就会有很多的疑问，尤其是怀孕后胃口大开的孕妇！很多怀孕的妇女对于能不能吃芒果也很质疑！那孕妇可以吃芒果吗？孕妇吃芒果对胎儿有没有什么影响呢？
孕妇可以吃芒果吗
孕妇这样的担心也不是多余的，但事实上，孕妇在怀孕后是可以吃芒果的！因为芒果含有多种维生素和矿物质，对孕妇的健康非常有益。此外，芒果对于妈妈腹中的胎儿，也是很有帮助的。它有助于形成大脑和神经系统，还有各种重要器官。
芒果的营养价值
首先要弄清芒果所含的成分及作用。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状，同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用，因此孕妇是可以吃芒果的。
芒果营养对孕妇的好处
1、丰富维生素A
芒果是维生素A的重要来源。维生素A有助于视力，增强免疫系统，帮助胚胎发育、有助于心肺肾、骨骼、眼睛发育，帮助呼吸、心脏、中枢神经系统发展。
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