火龙果
火龙果可算个“安全水果”，因为火龙果很少病虫害，几乎可以不使用任何农药和激素。所以可以算是能让孕妈妈吃的比较安心的水果啦！
有人认为火龙果对高血压的孕妈妈降血压有好处。真相是什么呢？真相就是很多水果里面都有的物质——花青素。花青素能够降低血压，火龙果里面含有比胡萝卜 还多十倍的花青素呢，但是这些花青素大多在火龙果内层的粉红色果皮上，吃这些才有效。（小编认为夸大水果的食疗效果是坑爹的好吗，孕妈妈真的有孕期高血 压，一定要去医院接受正规的治疗。）
火龙果可以去重金属排毒，这种说法也是有科学根据的。火龙果含有白蛋白，它在人体内遇到重金属离子时，会自动与重金属离子结合，由排泄系统排除体外，起到解毒的作用。
苹果
苹果是最受大家喜欢的健康水果，有“一天一苹果，疾病远离我”这么一说。还说什么美肤啊减肥啊！多吃苹果宝宝生下来皮肤好啥啊！！其实这都是夸 大了，只是因为苹果里面的维生素等营养物质比较全面而已。还有苹果的很多好的成分其实在果皮里面，但是苹果又是农药化肥超多的水果，这样的果皮孕妈妈敢吃 吗？
苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，所以要控制血糖的孕妈妈其实是可以吃苹果的。
注意：苹果核有毒，请在食用时吐出，请勿吞食，即使榨汁也最好去除。
桃子
桃子的香味也容易让人有满满的幸福感呢，孕妈妈可以吃桃子，但是吃多了不好消化，不要贪多啊。还要注意的是桃仁可能导致中毒、流产等情况，孕妈妈不要吃桃仁。
榴莲
有孕妈妈喜欢特意吃榴莲，还有榴莲煲鸡，因为这样可以”长胎“，但是胎宝宝太大了也不好的造吗？巨大儿顺产有难度，巨大儿以后的健康也以后隐患。并且孕妈妈孕期容易上火便秘，而榴莲是非常热气的，连胎宝宝也会燥热不安呢。如果真的喜欢吃，一天只吃一小瓣最好。
山楂
山楂可促使子宫收缩，导致流产。有流产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃。
桂圆
听说吃桂圆宝宝生下来眼睛又圆又黑，但又说吃桂圆容易流产早产……这么矛盾的说法怎么破？
小编怒解：吃桂圆对宝宝眼睛没啥帮助好吗，这是莫名其妙的以形补形的说法。桂圆是可以吃的，但是桂圆非常燥热，有些孕妈吃后燥热到连胎宝宝也会胎动不安，所以最多一天吃个3、4颗，少吃一点就好。
