进来，给宝宝补钙，又成了人们口中的热衷话题，现在孩子身高水平越来越高，很多家长都担心自己的宝宝会矮人一头，于是，给宝宝补钙，似乎就成了一件很平常的事了，其实对于宝宝身高，钙的摄入并不是主要因素，而且，补钙过量，还会危害宝宝的健康。

　　过量补钙危害多

　　短期内口服过多的钙，多余的钙大多会通过粪便排出体外，主要是增加了宝宝胃肠的负担，除个别宝宝可能会发生厌食、便秘、消化不良等较轻微的症状外，一般不会发生更严重的反应。

　　长期过多补钙，可能会产生以下危害：

　　·造成长期的高钙尿症，增加了泌尿系统形成结石的机会;

　　·导致软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形,制约了宝宝的大脑发育;

　　·骨骼过早钙化，骨骺提早闭合，长骨的发育受到影响，终末身高受到限制;

　　·骨中钙的成分过多，骨质变脆，易发生骨折;

　　·影响宝宝的食欲，从而影响肠道对其他营养物质的吸收;

　　·肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应的症状;

　　·血钙浓度过高，使钙沉积在内脏或组织，若在眼角膜周边沉积将会影响视力，在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能，在血管壁沉积将加重血管硬化等。

　　怎样判断补钙过量

　　判断宝宝补钙是否过量,目前主要根据喂养史中是否有肓目补钙、重复补钙和过量使用维生素D制剂的情况，这是诊断钙过量的前提条件。其次是结合体格检查宝宝是否有前囟过早闭合，骨骼X线检查是否有骨龄提前，组织异常钙化及尿钙量检测是否过高等。

　　如何纠正钙过量

　　一旦发现钙过量，就应该停止补钙，或者及时调整补钙的剂量。通常只要将补钙剂量及维生素D剂量做恰当调整，钙过量的症状就会很快消失。但是，骨骼的钙化一旦形成，往往没有很好的办法加以消除。避免再次过量补钙和维生素D制剂，可能是延缓进一步钙化最好的措施。

　　补钙应注意的问题

　　钙的吸收最重要

　　钙的吸收并不是完全按照人们的意愿：补多少，也吸收多少;补得越多，吸收也越多。钙在胃肠吸收的多少，主要取决于宝宝当时的钙营养状况，受到宝宝体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节。

　　维生素D能促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时，即使补再多的钙，也不能很好地吸收。维生素D还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。

　　一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的宝宝，除奶制品外，还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。

    父母给孩子补钙，要根据宝宝的身体情况来看，只有当宝宝确实需要补钙的时候，才可以给宝宝补钙，另外，补钙，也要讲究个方式方法，饮食补钙，晒太阳和户外运动有利于钙的吸收和利用，是安全补钙的方法之一。不仅方便孩子钙吸收，而且，也不容易补钙过量。毕竟，钙补多了也不好。