女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2017-12-21 浏览: 次
现在都提倡母乳喂养，因为母乳里面含有宝宝还没有的免疫成份，母亲的抵抗力好，加上母乳喂养一般会减少宝宝生病的概率，一般宝宝在半岁以前都是没有自己的抵抗力的，所以大家都说一般母乳喂养的孩子会比奶粉喂养的孩子要养的好，而且还不会出现体弱多病的现象，六个月以后都会给宝宝添加辅食了，食物里也会有增加宝宝抵抗力的成份，那具体小孩吃什么才会增加他们的抵抗力呢？一起来看下吧。
小孩吃什么能增强抵抗力
含维生素C的食物
维生素C的好处在于能提高身体免疫系统的功能，降低感冒发病率。我们知道，蔬菜水果有大量的维生素C，那么谁含维生素C最多呢？
维生素最多的蔬菜，当属西兰花，号称蔬菜界的维生素C之王，吃的时候尽量别炒，凉拌或是涮锅能够不破坏其维生素C含量。维生素最多的水果，就是酸酸甜甜的猕猴桃了，建议让孩子在两餐之间吃2个，既能补充水分，又能补充维生素C。
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