一个44岁、带着两个孩子的韩国辣妈郑多燕近年来可是火遍了整个亚洲。在她还未发现减肥方法之前，她和我们一样很普通，不被人注意。但自她下定决心减肥，并且创造了自己的减肥操和减肥食谱之后，郑多燕这个名字瞬间火了。
在网上，随便搜一下郑多燕减肥，就会有很多关于减肥操视频跳出来。值得注意的是，郑多燕减肥方法当中，除了减肥操之外，饮食也是让她快速享瘦的一个重要原因。
今天，女性健康网小编就为大家介绍一下，这位辣妈女王——郑多燕一周减肥食谱，想快速享瘦，就千万别错过哦！
郑多燕周一减肥食谱
周一
早餐：鸡蛋+面条
午餐：白菜汤+凉菜+薄饼+苦瓜
晚餐：炸酱面+水煮白菜+苦瓜
郑多燕：除了要控制好饮食外，记得要多喝水，保持摄入足够的水分，让机体能够正常运作，同时帮助排毒。
周二
早餐：小黄瓜+薏米粥+枸杞水
午餐：半碗米饭+黄花菜
晚饭：小碗米饭+蔬菜汤+枸杞水
郑多燕：枸杞水有美容减肥的功效。蔬菜汤有助于排毒。
周三
早餐：大黄片+皮蛋瘦肉粥
午餐：米饭+黄瓜炒肉片+枸杞水
晚餐：木耳炒鸡蛋+黄瓜炒肉片+胡萝卜汁
郑多燕：胡萝卜汁可以提供大量的维生素A，对排毒和美容都有不错的功效。我每顿饭都吃黄瓜主要是为了帮助消化，排出身体的毒素。
