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三款适合女人养生的茶饮

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2020-07-10   浏览:

现在生活中很多人都喜欢喝茶,因为喝茶不仅仅可以解渴,同样可以养生。当然养生的前提是选择适合自己的茶饮,不然是无法起到好的效果的。那么女人喝什么茶养生效果好呢?不要着急,快来看看适合女人养生的茶饮,爱喝茶的女人们,必须花几分钟的时间来认真看看。

红枣枸杞茶

女人喝什么茶养生效果好

一、红枣枸杞茶

这款茶很适合气血不足的女人饮用,经常饮用可以有助女人们增强体力,促使身体尽快恢复元气。其中,这款茶的泡法是这样的:准备好适量的红枣、枸杞和红糖。然后将红枣的果核挖掉,重新清洗干净备用。之后和洗净了枸杞一同放入砂锅里面,再加入适量的清水开火炖煮。等到红枣炖烂了以后,加入红糖继续煮。最后等到汤浓了,倒入杯中当茶水饮用即可。

山楂茶

二、荷叶山楂茶

很多女人因为肥胖而烦恼,想要让自己快速瘦下来,建议喝些荷叶山楂茶,因为这两种食物都具有消脂去腻的功效,还能够减少脂肪的摄入。若是再搭配决明子一起泡水喝的话,减肥效果会更好。因为决明子具有润肠排毒的功效,可以减少肠道吸收较多的脂肪。其中,泡法很简单,准备好各15G的荷叶和山楂(均为干品),10G的决明子,再一起放入茶杯中,倒入开水加盖焖泡10分钟就可以饮用了。

玫瑰花茶

三、玫瑰花茶

玫瑰花可不只是用来泡澡的,也可以用来泡茶饮用。女人们适当喝些玫瑰花茶,能够起到调节内分泌的作用,同时还能够改善情绪。所以说,月经前祸或者说经期的时候,很容易情绪烦躁的女人们,要记得饮用,帮助你改善经期不适,让她们更顺利度过月经期。一般来说,超市和药店都有售卖干的玫瑰花,可以多买一些,想喝的时候就拿出来泡一泡。

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