女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2019-09-29 浏览: 次
才进入初秋没多久就有不少的人开始出现上火了，人人都说秋季是一个非常容易上火的季节。那你知道秋季上火是什么原因吗?其实可能是因为天气，也有可能是因为饮食或者是生活的习惯所造成的哦。下面就详细去聊聊秋季上火的原因以及预防方法哦。
秋季容易上火的原因有这些
第一，干燥
九成的人都知道秋季是属于干燥的，因此不少的人因为没有适应过来而出现了上火的情况。因为干燥很容易出现缺水再加上适应问题，上火的人大有人在。
第二，饮食
秋季上火也有可能是因为上火多引起的，你是否经常饮食不均衡呢?你是否经常重口味呢?你是否很喜欢吃辣不喜欢清淡呢?其实这些饮食习惯都会造成上火的出现。所以说，你的上火也有可能是饮食的关系哦。
第三，习惯
其实生活的一些习惯也会造成上火的出现，比如说压力大还有经常加班熬夜等等，这些都是很容易造成上火的，甚至连情绪也会有影响哦。
第四，进补的饮食
秋季进补是不少人都会做的事情，但是进补过头也会造成上火哦。很多人都比较喜欢用高丽参或者是阿胶还有红参等食物进补，然而这些都是属于热性类的食物，吃多了是很容易造成上火的。
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