不少的女性正在得意自己的肌肤多么的水嫩时却被现实打败了，在进入秋季不久后就开始出现了干燥，甚至还会瘙痒。这严重影响了美观以及生活，那皮肤干燥瘙痒怎么办呢?要怎么做才能摆脱呢?试试这几种方法吧。
第一、饮食
其实不少的食物都是具有缓解干燥瘙痒的效果哦，因此我们可以选择从饮食下手哦。比如说南瓜，它有着不少抗氧化物以及维c跟维a，这些都是保养皮肤的主要成分。再比如说胡萝卜，其含有的胡萝卜会转化成维a，它可以保证皮肤有光泽能够防治干燥瘙痒。
第二、多补水
皮肤出现干燥瘙痒就说明了体内的水分不足，因此补水就是好的选择了。建议每天都保持足量的水分补充，让皮肤不会出现缺水。
第三、保湿
当你出现了皮肤干燥瘙痒的时候要多注意保湿哦，不要一味的想着去角质，有时候也是需要保湿的，否则更加容易干燥了。你可以选择一些保湿液涂抹或者是用保湿面膜。
第四，穴位按摩
当你有出现皮肤干燥瘙痒时可以选择中医方式来缓解哦，中医的穴位按摩可以改善皮肤问题。你可以选择按摩三阴交穴，这是有利于调理脾胃的;你也可以选择按摩血海穴，这是养肺的。想要护肠胃的可以选择鱼际穴哦。这些穴位的按摩都是可以帮你止痒的。
其实秋季是属于皮肤新陈代谢的时代，因此很多人都是极容易出现干燥皱纹甚至是色斑等等，因此当你出现皮肤干燥时就应该及时的护理哦。以上的四种方都是可以参考的，尤其是饮食上可以帮你由内而外的改善问题哦。当然外在的保湿也是不能少的，比如说保湿等等。因此当你出现皮肤干燥瘙痒时要淡定一些，学会以上四招来缓解。
