女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2018-02-01 浏览: 次
减肥，是妹纸们的一个亘古不变的话题，拥有苗条的身材是每一个妹纸的终极梦想，但是能克制自己保持身材的人几乎是凤毛麟角，所以别看周围喊着要减肥的人那么多，真正瘦下来的，屈指可数，而正儿八经减肥的人，是不屑嘴上提减肥二字的。都知道夏天是一个露肉的季节，胖子在夏天无所遁形，于是很多妹纸在夏天的时候疯狂减肥，也有一些效果，但是到了冬天，天气冷了，减肥的决心就没那么坚定了。再加上冬天穿得厚，就算长胖了也不容易察觉，冬季所需的热量也比夏天要多，于是长胖就在寒冬开始悄悄进行了，等到春天气候变暖，取下围巾，脱下大衣之后你才会发现自己居然足足胖了一圈，这是多么惨痛的教训啊，告诉我们减肥是不能停下的，所谓冬天不减肥，春夏徒伤悲。冬天有哪些好的减肥方法呢？
冬天减肥的好方法：
一、多喝水 看起来这三个字像是狗皮膏药似的哪儿都能用，其实这三个字也真的是一切的基础啊。你多喝水，可以促进排毒和新陈代谢，还能增加饱腹感，到了饭点儿也不会太饿。
二、低热量的摄取 什么奶茶、巧克力、威化饼干这些东西，每个月吃一次解个馋就行了，千万别在办公室备有存货。
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