女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2016-05-24 浏览: 次
随着年龄的增长，身体的各种营养素慢慢流失，从而使身体的不同部位出现各种衰老现象。想要养颜抗衰，就要给身体各部位补对营养素！
钙
无论什么年龄，都应该注重补钙，给你的骨骼随时增加力量！
维生素E、胶原蛋白
天然维生素E可保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，祛除黄褐斑，减少黑色素生成。而胶原蛋白则是承托、润泽肌肤的重要成分，让肌肤远离干燥、幼纹、松弛等老化问题。
膳食纤维
膳食纤维最重要的作用之一就是调整肠胃。它在体内吸收水分，如海绵般膨胀，形成排泄物的材料刺激肠道，促进排泄畅通。
β-胡萝卜素
胡萝卜素可以对于增强视力、预防白内障都有良好作用，而且有助于保护眼睛晶体的纤维部分。
大豆磷脂
这种物质对于清理血管、增进血液循环和改善血清脂质都很有帮助！
奶蓟提取物
奶蓟提取物中含有抗氧化黄酮物质，与肝细胞结合后可增强其解毒功能，有助于保护人体免受污染的空气、水源和食品之害。
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