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肠胃不好必吃桂花鱼的三款做法

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2020-07-06   浏览:

肠胃不少的人对于食物的选择是尤为重要的,因为食物的社区会直接影响到消化。建议肠胃不少的人多吃点桂花鱼。它的做法多,而且肉质鲜嫩容易被消化。那下面就简单的介绍几款关于桂花鱼的做法。

桂花鱼

做法一:酸蒸桂花鱼

第一步,准备好海鲜汁、桂花鱼、香菜、柠檬、尖椒、大蒜、鱼露、糖、柠檬汁和鸡粉。

第二步,将桂花鱼直接处理后洗好切花刀,将尖椒切丝,大蒜切末放在碗中,再加上香菜、鸡粉、柠檬汁、鱼露还有大蒜搅拌成酱汁。

第三步,备好蒸锅加上水,直接隔水蒸煮了,八九分钟后直接捞出蒸煮出锅。

第四步,去汁后直接淋到桂花鱼上面,最后加上柠檬汁即可。

香煎桂花鱼

做法二:香煎桂花鱼

第一步,准备好桂花鱼、鸡蛋、生粉、九层塔、香茅草和鱼露。

第二步,将桂花鱼直接处理后洗好去中骨,将香茅草切末加水做成香茅水,鸡蛋直接搅拌备用。

第三步,将桂花鱼直接放入香茅草中腌制,捞出后直接鸡蛋抹上。

第四步,备好锅加油烧热了,将九层塔、香茅草下锅翻炒,香味出来后捞出香茅草备用。

第五步,将归于直接一下锅油炸了,建议五分钟左右捞出,加上香茅草还有鱼露即可。

桂花鱼

做法三:蟹汁桂花鱼

第一步,准备好桂花鱼、蟹肉、火腿、蛋清、牛奶、盐、绍酒和葱姜蒜。

第二步,将桂花鱼直接处理后切刀,加上绍酒、盐以及葱姜腌制。腌制后下锅油炸。

第三步,锅中留油将蟹肉翻炒,加上生姜、牛奶还有蛋清以及盐。再加上蟹肉,将其放在桂花鱼上即可。

以上就是关于桂花鱼的几种美味做法,喜欢吃的朋友不妨跟着来学学吧。

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