生活中有很多的人基本在节后都会出现肠胃不适的情况，因为在节日时大肆的喝酒，饮食的而不规律所引起的。而端午就要到了，节后肠胃调理准备好了吗?其实调理肠胃吃什么好呢?可以试试以下的几款家常菜哦。
做法一：山药排骨汤
第一步，准备好山药、排骨、料酒、生姜、葱还有盐。
第二步，将排骨直接洗好后切段了，将山药直接削皮后洗好切段，将葱姜直接切莫备用。
第三步，备好锅加水，将排骨下锅烧煮了。取出炖锅加水，将排骨还有山药直接下锅了，接着加上料酒和葱姜开始烧煮。最后加盐即可。
做法二：火腿烧海参
第一步，准备好海参、火腿、素油、黄酒、湿淀粉、白糖、生姜、葱、酱油和盐。
第二步，将海参直接洗好后切块了，放入开水中烫煮了，将火腿直接切片，葱姜直接切末备用。
第三步，备好锅加油直接烧热了，将葱姜下锅翻炒，接着加上海参跟火腿。
第四步，加上黄酒、酱油、白糖以及水。最后用淀粉勾芡后加盐即可。
做法三：瘦肉蘑菇汤
第一步，准备好蘑菇、瘦肉、花生油和盐。
第二步，将蘑菇直接处理后洗好了，将猪肉直接洗好后切片了。备好锅加水直接烧煮了，等到烧开后将猪肉下锅烧煮，煮熟后加上香菇继续烧煮。
第三步，煮熟后直接加上花生油还有盐调味后即可。
以上就是关于几种调理肠胃的食谱，经常节后出现肠胃不适的朋友可以来学学哦，这些家常菜不仅仅养胃，而且做法还是简单易学的。而在端午想要各种酒局各种暴饮暴食的朋友不妨牢记这些做法，等到节后肠胃出现不适时可以使用哦。
