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四款梨的吃法帮你清清肺部

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2020-03-12   浏览:

春季对于养生的人来说养肺清肺是最好的,因为此时是呼吸道疾病高发的季节,有其实新冠肺炎疫情严峻的时刻,清肺可以保护自身提高免疫力。而清肺可以适当的吃点梨哦,梨的吃法有不少,下面就简单的分享几款吧。

冰糖雪梨

吃法一:冰糖烤梨

步骤:先买好了梨子还要冰糖两种食材,将雪梨直接去皮了,切块后去芯。用牙签直接将切块的梨子还原了。然后放入烤箱中烤60分钟,在家量冰糖倒进去直接封闭等待120分钟即可食用。

梨汁鸡翅

吃法二:梨汁鸡翅

步骤:首先准备好鸡翅、生抽、梨子、老抽、蜂蜜还有蚝油以及盐。先把雪梨直接去皮洗好了,切块直接榨碎了,取汁备用。将鸡翅直接洗好了备用,梨汁加上蜂蜜、生抽、蚝油还有盐搅拌。将鸡翅直接放进去腌制一晚上。最后备好锅加上油烧热了,将鸡翅煎煮后即可。

吃法三:冰糖雪梨

步骤:首先准备好银耳、冰糖、雪梨还有枸杞以及水。然后将银耳直接泡发了洗好切片。将雪梨直接削皮后切块了。备好砂锅加上水还有冰糖,直接开始炖煮30分钟,将雪梨直接下锅继续炖煮30分钟,将银耳下锅了,快煮熟后放入枸杞即可。

红酒雪梨

吃法四:红酒雪梨

步骤:首先准备好雪梨、红酒、白砂糖、柠檬、红酒还有淀粉。先把梨子直接去皮备用,将柠檬直接切片了。备好锅加上雪梨、糖还有柠檬搅拌烧煮了。最后将红酒直接倒进去开始焖煮半小时,将雪梨直接浸泡在锅中。锅中加上红酒还有淀粉烧开了,将其淋在上面即可。

以上就是关于几种梨的美味吃法了,如果说你爱吃梨,那么以上的做法都可以来学学哦。

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