女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2019-09-12 浏览: 次
孕妇的饮食食谱是最受关注的焦点了，因为食谱不仅仅要保证营养的需求而且还要有利于胎儿的发育。怀孕六个月是婴儿发育最快的时候，因此需要大量的营养。那你知道六个月孕妇食谱有哪些吗?下面简单的介绍几款适合的食谱。
食谱一：蛋滑牛肉
第一步，先买好牛肉还有鸡蛋以及小葱跟苏打粉，再备上淀粉、盐白糖、胡椒粉、生抽还有色拉油以及香油和芝麻油。
第二步，将牛肉洗好了直接切片，加上生抽、白糖还有淀粉以及苏打粉跟葱花和芝麻油搅拌一下放置一旁备用。
第三步，将鸡蛋直接打在碗中，加上胡椒粉还有盐跟葱花和少量的水以及芝麻油直接搅拌备用。
第四步，锅中加油直接烧热了，将牛肉翻炒一下捞出，将其放入鸡蛋中搅拌。
第五步，锅里加植物油烧热，将鸡蛋下锅翻炒，最后加上芝麻油即可。
食谱二：蘑菇燕麦汤
第一步，备好燕麦、蘑菇、油菜、盐还有大蒜以及高汤跟植物油。
第二步，将油菜切丝，大蒜切粒，蘑菇洗好备用。
第三步，备好锅将大蒜爆香了，加入油菜还有蘑菇翻炒，最后加入水烧煮，将燕麦下锅煮熟即可。
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