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孕妇贫血吃什么补血,五大食谱提升血液量

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2019-09-12   浏览:

食谱四:鸭血豆腐汤

做法:备好排骨或者是瘦肉、葱姜还有鸭血以及豆腐,再备上胡椒粉还有麻油和盐。先把鸭血切好后浸泡在水中,豆腐也是一样浸泡。备好锅加上水烧煮,将鸭血还有豆腐都下锅烫熟了捞出,将排骨洗好后直接下锅烧煮,排骨煮熟后直接去骨留肉切丝备用。锅中加油直接葱姜爆香了,加上排骨爆炒,再将排骨汤下锅,加上鸭血还有豆腐以及胡椒粉直接烧煮,最后加上麻油跟盐即可。

孕妇贫血食谱推荐

食谱五:干贝乌鸡

做法:备好乌骨鸡、干贝还有当归以及龙眼肉跟生姜和盐、先把干贝直接浸泡在水中,将乌骨鸡洗好后下锅烫煮后捞出切块了。备好锅加上水以及乌骨鸡和干贝下锅烫煮,二十分钟后加上当归、龙眼还有生姜继续炖煮。等到炖熟后加上盐即可。

孕妇贫血

虽然说孕妇贫血是极为常见的,但是这会影响到婴儿的发育,因此出现贫血就要及时的补血。那孕妇贫血吃什么补血呢?可以试试上面的几款食谱。

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