对于女人来讲，如果自己脸色比较差，而且皮肤比较松，那么，你这样的人就容易被其他人形容为黄脸婆，每个女人可都不想做黄脸婆，所以，你自己的饮食方面一定要讲究起来，让自己吃出好肌肤。
1.饮食酸碱值调整好
对于女人的肌肤来讲，如果一直是处于一个酸性的状态下，那么，你的肌肤色泽上就会比较暗淡偏黄，所以，你饮食上酸碱值要注意下，尤其是偏酸性体质的女人最好是让自己碱性的食物多吃一些，最基本的方法就是水要喝足了，这样就可以不错的调节你的身体酸碱性。另外，西蓝花、豆类的食物，你日常多吃一些，也可以让你皮肤光泽感好很多。
2.补血补气的东西要常吃
除了是因为酸碱性让你的肌肤比较暗黄外，还有就是你的气血比较差也是会这样的。所以，补气血的牛羊肉红肉多吃一些，另外，很多比较滋补的药膳你也可以弄来自己做着吃，和食物一起搭配的中草药，不仅可以让食物的口味感更加丰富，同时，你多吃这样的药膳还能让自己的气血轻轻松松就补上去了，尤其是冬天，药膳可以准备起来。
3.胶原蛋白要补充起来
其实，说到胶原蛋白的补充，并不需要你去吃这种保健类的药物，你只要在自己的饮食方面多多吃一些饱含胶原蛋白的东西就足够了，比如说猪蹄，鸡爪、猪皮、牛蹄筋等，这些东西日常的时候可以做成特别有口感和嚼劲的美食，你多吃一些，自然就可以让你的肌肤充满了胶原蛋白感，不用保健药分分钟也能让肌肤饱满感。
女人的黄脸婆称号是可以通过吃而摘掉的!吃的讲究，可以让你的身体好，更能让你的肌肤充满好色泽。
