女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2016-02-10 浏览: 次
红枣大家都知道，是由新鲜的枣子成熟后晒干的另一个称号。也许大家听得最多的就是吃红枣补血吧。其实，红枣除了具有补血功效之外，还具有美容养颜，止咳润肺，补气护嗓，预防哮喘等作用。
只是，不同的吃法，功效也大不一样。所以，只有掌握了红枣的正确吃法，才能事半功倍，让红枣效果翻倍。
现在，女性健康网小编就为大家推荐红枣的12种吃法，想用红枣养生的妹纸们，M们赶紧收藏起来吧！
一、大枣煮水，强健脾胃
原料：新收获的大枣，鲜枣或才晾晒的枣均可。
方法：将新收获的大枣(十月份)破开，去掉枣皮和枣核，用小火细烤，直至有香味飘出。然后用烤过的枣煮水喝。每天吃5-7颗大枣，加上党参、白术共用，更能补中益气、健脾胃。
二、大枣煮饭，延年益寿
参枣米饭，药王孙思邈就极力推荐此方，认为大枣如此实用，能够补气养胃，延年益寿。如果体质虚弱，气血不盛，睡眠质量差等，服用之后，可使人血气畅通，身轻不倦。
原料：党参10-20克，大枣20枚，糯米250克，白糖50克。
方法：将党参和大枣用水同煎半小时，去掉党参渣；用糯米蒸饭，将大枣铺于饭上，将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。
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