拥有一个健康的身体是我们最大的幸福，但是要想获得健康长寿必须要持之以恒的做些事情才可以的，那么，你这你知道如何做才能健康长寿呢，今天不妨就跟小编一探究竟吧!
按摩穴位
按摩穴位一直以来都是帮助我们保护身体健康的有效方式，我们在生活之中想要保护好身体的健康，按摩就是必不可少的一件事情，但是在我们得到身体之上，有着多如繁星的穴位，我们想要保护好身体的健康，又要如何的按摩穴位才是最为有效的呢?下面我们就来看看在生活中之中我们要按摩哪个穴位才可以帮助自己保护健康延长寿命吧!
大陵穴
大陵穴是许多朋友在生活之中都听说过的穴位，但是大陵穴在哪儿?这个问题相信同样是许多朋友想要知道的一件事情，那么大陵穴在什么部位呢?其实，大陵穴十分的好找，下面就让我们来了解一下在生活之中，我们要如何准确的寻找到大陵穴吧!
大陵穴取穴
那么我们在生活之中，想要通过按摩大陵穴来保护身体的健康，又要如何来做呢?
在生活中想要通过按摩大陵穴来保护身体的健康，我们首先要做的就是要学会取穴，因为取穴是我们按摩穴位所必须要做的一件事情!也是最为基本的一种知识!我们学会去学并不仅仅只有大陵穴这一个取穴可以使用而已，我们只要学会取穴，在任何的时候都可以有效的迅速的找到我们身体之中的穴位!因此取穴可以说是最为重要也是最为基础的知识哦!
那么大陵穴在什么部位呢?大陵穴其实就早我们的手腕之上，它属于我们的手厥阴包心经之中的一个穴位，我们只要在手腕横纹处就可以找到它，因为它就在我们手腕横纹的中点之处，因此我们只要找到手腕的中点，就可以找到大陵穴了哦!
