女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2017-12-28 浏览: 次
随着生活条件不断的改善，养生是我们每天都在做的事情，那么，养生的可知道，有所食物是不能空腹吃吗，对的，没错，不能空腹吃的食物知道哪几种，今天小编就带大家一起来看看吧!!
1、香蕉
众所周知，香蕉是一种健康又营养的水果，不需要清洗，也不需要削皮，只需要把皮轻轻剥掉就可以吃了，十分方便。而且果肉较软，适合各个人群食用。
香蕉中含有大量的钾元素，能帮助舒缓腿部肌肉、预防腿部水肿，很适合久坐的人食用。而且，香蕉还具有清热、解酒、预防便秘的功效，因此受到了很多人的青睐。
但是，在饥饿的时候吃香蕉，其中大量的镁元素进入人体，会破坏血液中的镁钙平衡，从而影响血管的功能，导致心血管疾病的发生。
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