夏季排毒是很重要的,尤其是女性朋友,女性体内容易堆积毒素,所以,适当的排毒是非常有必要的,那么,女性该怎么排毒呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来了看看哦!!
女性饮食排毒的小妙招
多饮水
肠道,尤其大肠是粪便堆积的地方。多饮水可以促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度,预防心脑血管疾病。
每周两天素食
给肠胃休息的机会,因为过多的油腻或刺激性食物,会在新陈代谢中产生大量 毒素,造成肠胃的巨大负担。
女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2017-12-27 浏览: 次
夏季排毒是很重要的,尤其是女性朋友,女性体内容易堆积毒素,所以,适当的排毒是非常有必要的,那么,女性该怎么排毒呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来了看看哦!!
女性饮食排毒的小妙招
多饮水
肠道,尤其大肠是粪便堆积的地方。多饮水可以促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度,预防心脑血管疾病。
每周两天素食
给肠胃休息的机会,因为过多的油腻或刺激性食物,会在新陈代谢中产生大量 毒素,造成肠胃的巨大负担。
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