女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2017-12-27 浏览: 次
2、养肝
人体的各个脏器都是相同的，如果你在平时不注意保养肺部，那么就会让肺气过量，从而影响到肝的正常运行，这样就会导致一些人神情倦怠，易动怒，因此在立秋后注意养肝也是大家需要重视的点。
而养肝可以从两个方面来入手，第一种就是饮食，第二种就是按摩。在饮食上，大家可以吃点能够降肝火的食物比如说梨，它能够分散过多的肝气，并且它所含有的微量元素以及水分能够有保肝的功效，特别是对于那些患有肝炎以及肝硬化的人群来说，你们在立秋之后更加需要多吃点它，有辅助治疗疾病的功效。
除此之外，大家在平时还可以通过按摩太冲穴的方式来帮助自己保护肝脏，因为它是肝经的原穴，能够把过多的肝气分散，从而保养肝脏。
这个穴位非常的好找，它位于大脚趾与二脚趾的中间向上的位置，大家在取穴的时候，可以用手慢慢的向上触摸，直到你感觉有脉搏跳动的时候，这就是我们需要寻找的太冲穴了，每天按摩两次，早晚一次，每次以按压的方式按摩三分钟这样就可以了。
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