女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2017-12-26 浏览: 次
4.红绿百合羹
做法：绿豆、红豆、百合各20克，浸半小时，以大火煮滚后改慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。
功效：绿豆所含的维生素有助于淡化黑色素;红豆能清热排毒;而百合则能滋润肌肤。
5.红豆薏仁汤
做法：将生薏仁20克，红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放凉后即可食用。
功效：此汤水有助养颜美容，可益气养血、利水消肿。红豆可益气补血、利水消肿;薏仁可健脾利水、清热排脓。
6.红豆黑米粥
做法：红豆、黑米、白砂糖适量。红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。
功效：活血养颜。
结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，想要了解更多相关信息可以关注我们的360女性健康网啦！！小编也希望这篇文章能帮助到大家哦！！
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