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秋季补身体多喝这汤 美味有营养哦!

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2017-12-25   浏览:

  6、还可以用有盖的陶瓷容器隔水炖(这种炖法味道最醇,是粤菜常用的炖法),将加好料的容器盖盖放入蒸锅中,有条件的可用纱纸湿水封在容器上(要先调好味道),大火蒸2个小时左右即成。

  7、如果使用汽锅炖,则不用放水,靠蒸汽凝结成汤水,味道很是浓香醇厚,炖法和隔水炖相类似。

  8、无论使用何种炖法,最好将鸡油清除再炖,以免太油腻。

  艾梗老鸡汤

  特色:清香四溢,味苦辛,对身体保健特别有益处。

  原料:鲜艾梗150克(晒干的艾梗可以减半);老母鸡1只(大约1500克左右) ;精盐适量; 生姜10克;  清水适量;

  制作:

  1、将老母鸡放血宰杀,拔毛、去内脏,然后洗净、切成大块。

  2、把生姜洗净(不要去皮),再拍扁。

  3、瓦锅洗净,放进老母鸡、艾梗、生姜;加入清水。

  4、先用猛火烧开,煮约5分钟后,转换成小火煮,以水面有滚沸为度,约煮1.5~2小时即可。

  5、调入适量的精盐即可饮用。

  鲍鱼鸡汤

  食材: 新鲜鲍鱼仔6个,三黄鸡1只,生姜几片,枸杞,红枣6颗,盐适量。

  做法:

  1、新鲜鲍鱼仔用清水清洗干净,用小刀从鲍鱼壳边缘插进去。

  2、将鲍鱼肉和壳分离出来。

  3、鲍鱼壳上留下的鲍鱼肠去掉,将壳上的泥清洗干净。

  4、鲍鱼肉加少许盐抓匀,再用清水洗净后沥干水。

  5、三黄鸡洗净斩成鸡块。

  6、锅内放适量水,将鲍鱼仔、鲍鱼壳、鸡块、姜片、枸杞、红枣一起放锅内。

  7、大火烧开后转中小火煮60-90分钟,加盐调味即可。

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