女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2017-12-24 浏览: 次
香菇是我们很多都比较喜爱的食物，然而，冬季多吃香菇对身体健康是很有好处的，因为，香菇不仅能给我们的血管带来一定的帮助，而且对于脾胃虚者也是有好处的，那么，香菇究竟有哪些好处，下面就随小编一起来看看吧!!
一、香菇的营养价值
各种菇类在我们的日常生活中也是一种人气非常高的食物，很多朋友在买菜的时候都会带上一些菇类回家烹制，或炒或烹，总是会给人以无比的享受。香菇更是菇类大家族中的佼佼者，在民间素有“山珍”的美誉。它一般生长在木材上，不仅味道鲜美，而且还含有维生素B以及铁、钾等微量元素。
二、香菇对血管的保护作用
大部分人在食用香菇的时候只是为了品尝它的美味，对于香菇究竟对人体有什么样的好处却不甚了解，其实香菇也是一种可以防止血管堵塞的天然食材。
香菇中除了含有常规的蛋白质、脂肪、维生素以及碳水化合物之外，最独特也最具有医疗价值的就是一种名为“香菇嘌呤”的物质。当人们在食用香菇的时候，这种物质就会通过消化系统被人体逐渐消化吸收。
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