规划“二人世界”的时间
疲倦、紧张和物质局限等常见因素，最容易吞噬我们亲密相处的时光。有时候，这些因素成为我们的托词，为自己对性爱的懈怠作开解。其实我们每个人都知道：欲望需要时间和精神的自由。恋爱过的人都知道，把规划属于二人世界的时间作为优先级的事情。每周一个夜晚，每月一个周末，每个假期一周时间，远离纷扰和琐碎，充分享受二人世界，对于很多人来说是必不可少的。
在远离家庭的氛围中与爱侣独处，把日常生活中司空见惯的事情撇在一旁，进行最亲密的交流，这是每对爱侣都要主动去做的事情。我们制订这样的计划，不是为了定期进行“性爱约会”，而是要让双方能够有规律地、坦诚地进行交流。
在家庭生活中，我们经常将自己桎梏在角色之中，尤其是父母的角色，而规划属于两个人的时间，就是要让我们有机会抛开这些角色，就职业和家庭以外的事情进行深刻的交流。
照管好个人空间
从理论上说，每对伴侣都必须对两种空间负责任：个人的和共有的。一个人将自己的个人空间照管得越好，并从中获得快乐，就会越少地苛求对方，越少期待对方给予无法获得的满足。我们应该将大量的创造性、生命力和好奇心，放在伴侣生活之外的活动和关系上，避免伴侣关系窒息的风险。
这就是社会学家塞尔日-朔米耶(Serge Chaumier)所谓的“伴侣关系中需要‘第三者’”的观点，因为没有什么比“激情的封闭”更容易使欲望枯竭的了。在伴侣生活之外找到快乐，可以为伴侣感情注入更多的能量，焕发新光芒。
这样做还能够使伴侣双方多一些神秘色彩和不安全感，激发重新发现彼此的愿望，唤醒再次征服对方的欲望，这对于维持伴侣间的欲火是必不可少的。
扩大愉悦的范围
我们还需要经常分享感觉和精神的愉悦。性是一门艺术，它不能简化为肉体的融合。心灵的绽放也可以在性满足之外达到，而且它还会使性满足变得更加丰富和强烈。在音乐声中相拥起舞，一起欣赏美景，品尝美食，一起欢笑，这些充满感情和激情的幸福时刻会让我们的亲密感更强烈。
由此带来的身心愉悦不仅会使伴侣更情投意合，而且还会像兴奋剂一样，延长性爱过程中的快感。欲望和爱情一样，需要得到美感、欢乐和放松的浇灌。
