入秋之后不少的湿气就越发的明显了，所以很多人都会想着祛湿，那你知道如何去除体内湿气吗?多数人都会选择拔罐哦，那拔罐能去除体内的湿气吗今天就简单的去了解关于去湿气的那些事情吧。
拔罐能去除体内湿气吗
很多人说到去湿气就会想到拔罐，这是比较常的手段。那拔罐对于祛湿真的有效果吗?其实是可以的，要知道拔罐是具有驱寒除湿，促进血液循环的效果哦，不过要记住湿气的种类有不少，有些种类是不适合祛湿的，比如说是内部湿气，这种湿气是无法直接祛除干净的，而外部湿气则是可以哦。所以建议搞清楚湿气的性质再说，如果说要拔罐，那么建议在足三里、涌泉穴、成山穴还有商丘穴这各级穴位拔罐效果会更好哦。
祛湿还有何方法
第一：运动趋势
想要去除湿气的朋友可以试试运动哦，运动可以说是湿气最好的武器了。它可以帮助恢复陈新代谢，加速血液的循环，那这就可以起到祛湿的效果哦。那建议朋友们在平时可以选择适合的运动，比如说慢跑或者是跳绳等等，总之不是所有的运动都能够祛湿哦。
第二：饮食祛湿
想要去湿气的朋友可以试试饮食哦，虽然说饮食可以导致湿气滋生，但饮食也是可以帮助排湿气哦。朋友们可以选择一些比较清热祛湿的食物吃吃，比如说常见的苦瓜还有薏米以及芡实和西瓜等等。
拔罐能去除体内湿气吗?其实是可以的，但对于内部湿气则是无法去除干净的，因此可以选择运动或者是饮食的方式在祛湿哦，小编想说拔罐不仅仅去湿气哦，还有不少的好处哦，要是你是属于外部湿气，那建议通过拔罐。
