女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2019-08-16 浏览: 次
在我们的印象中鲍鱼是属于肉嫩营养高的食材，因此很多身体虚弱或者是大病刚好的朋友都会买点鲍鱼吃来补补。其实孕妇也是需要补充大量的营养，所以孕妇是否可以吃鲍鱼呢?吃鲍鱼应该注意哪些事才好呢?
孕妇到底能否吃鲍鱼
其实生活中有不少的人都认为孕妇是不适合吃海鲜的，而鲍鱼就是属于海鲜因此不适合吃。那小编想说孕妇是可以吃的，它对于孕妇本身有消肿以及营养补充的效果，对于胎儿则是有利于期生长以及免疫力的提升， 因此说明了孕妇其实是可以吃鲍鱼的。
孕妇吃鲍鱼有哪些好处
第一，营养补充
鲍鱼有着多种的营养，比如说有大量的蛋白质还有氨基酸以及钙铁镁锌等微量元素，这些物质都是孕妇需要补充的营养，所以说是可以吃的。
第二，抵抗力变强
孕妇的免疫力往往会比平时虚弱，适当吃点鲍鱼则是可以提高免疫力哦。因为它的维生素种类多而且还有蛋白质，这都有利于代谢的运转，因此加强了孕妇的抵抗能力。
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