每当我们疲倦或者心情失意的时候，总会用香烟来麻痹我们的神经，希望依靠里面的尼古丁能提起精神。抽烟的确会让我们心神拥有愉悦感，但是抽烟也会令人上瘾。香烟里蕴含了大量对身体有害的物质，知道身体出现了问题，人们才会想起戒烟这个问题。戒烟后身体会出现的各种变化，却令人头疼无比。
1、呼吸道变得更通畅，吸烟者由于肺部囤积了大量的杂质，每次深吸一口气时，都会感觉到胸闷或者胸前有阻碍。成功戒烟后，深呼吸的时候不仅仅能通畅得一吸到底，肺活量也能达到提高。
2、身体机能变好，抽烟的人运动的耐受力会比不抽烟的人运动耐受力差。所以当抽烟的人成功戒烟后，这种耐受力就会渐渐恢复。锻炼起身体，也会比较轻松。对身体的复健，也更有帮助。
3、容貌会变得年轻，香烟里面的成分会直接影响我们的内脏，而内脏的损伤情况，则会通过皮肤折射出来。爱抽烟的人，皮肤都好不到哪儿去。发黄、暗沉、长斑还冒逗，成功戒烟以后，这些症状都会随着身体复健而消失。所以整个人，看起来气色好了，精神饱满了。
4、咽炎的症状会慢慢减轻，经常抽烟的人，多多少少会有咽炎的情况。严重一些的刷牙、咳嗽都会干呕，非常痛苦。而且平时总会感觉喉咙里有痰咳不出来，咽不下去，很难受。戒烟之后，喉咙没有了外部刺激，慢慢会恢复到比较干净的状态。
