女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2018-06-03 浏览: 次
7、洗热水澡
洗澡能让我们疲惫的身体尽快放松下来，热水的冲洗能缓解我们的肌肉紧绷，使我们血液流动更顺畅。
8、保持心情舒畅
头疼跟焦虑的情绪有很大关系，经常头疼的人多半都易怒易烦躁。没当你头疼的时候，可以看一部比较轻松欢快的电影，让你的心情愉悦起来。而且经过研究表明，笑对轻微头疼具有治疗作用。多笑可以使大脑释放更多欣快激素内啡肽，该激素有助于缓解疼痛。
9、营养均衡
如果有低血糖的病人，很可能因为就餐不及时，导致头疼问题。所以营养膳食，对人体非常重要。
10、吃甜食
糖分能带给人体能量，而且吃甜食会让我们身心感觉到愉悦，对缓解头疼有一定的帮助。
十个小方法教给你，当你头疼的时候，就拿出来试试看吧。
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