女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2018-02-01 浏览: 次
早晚体重相差多少是正常的？
一般来说，早晚体重相差2至3斤的情况就是比较正常的，前面也提到了，一两天之内体重的轻微浮动只不过是体内食物、水分、热量等决定的，一周内食欲不佳吃的东西很少，那么体重就会连续走低，但是还是会停在某个体重，反之，如果一周内胡吃海喝，还加上夜宵的话，那么你的体重不管是早上还是晚上称都会亮瞎你的双眼。
早晚体重差距大带来的误会：
对于减肥的人来说，体重就是他们奋斗的目标，每天称体重既是监督自己，也是看看自己减肥的成效，但是必须要承认的是，我们人体的体重，本来就会随着多方面的原因上下浮动2至3公斤，这都是正常的，想要拥有真正的减肥效果，至少要减重4公斤以上，才是通过减肥收获的体重下降。也奉劝各位正在辛苦减肥的妹纸不要太在意早晚的体重差距了，因为这并不能说明什么问题，顶多说明你吃了多少东西，喝了多少水而已。正如胖子不是一口气吃成的，那瘦子也不是一天就能当上的，减肥这条路，任重而道远，除了坚持还真的木有别的什么捷径。
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