女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2018-02-01 浏览: 次
3、孕妇护肤
孕期由于孕激素的关系,皮肤失去了以前的柔软感,而略呈粗糙，而常吃富含维生素E的开心果，能增强皮肤弹性，防止皱纹和色素的产生。
4、对胎儿的好处
开心果中含有一定量的叶酸，因此孕妇食用开心果，有利于胎儿的大脑发育，特别是在孕早期时，对胎儿的生长发育更加有好处。
孕妇吃开心果的注意事项
1、要正确选择开心果
开心果毕竟是加工而成的零食，不排除工艺制作中添加少许添加剂，又或是黑心商家用一些发霉、变质的原料来制作，这样的开心果对孕妇来说百害而无一利，因此如何选择开心果非常重要。
选购开心果要看下果壳是否颜色惨白，果衣是否呈旧照片样暗黄发紫，如果是这种开心果，千万不要选购。食用开心果要看果仁的颜色是绿色的，比黄色的要新鲜，储藏时间太久的开心果不宜再食用。
如果购买的开心果很多都有走油或者是刺鼻的香气，说明开心果时间长了，或是添加剂使用过多，比如糖精什么的添加很多，最好还是不选为妙。
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