高血压已经成了现在的人们一个非常头疼的疾病了，其实不是高血压本身很危险，只是它连带着有很多并发症，所以才会这样的危险，而高血压并不像肿瘤什么的可以一次性根除，只有慢慢的用药物来调养，所以现在的人们只要一患上了高血压就躲不过一直和药物相伴了，不仅仅是这样，高血压的人们还要注意饮食的调养，毕竟从食物中提取的有效成分要比药物对身体的伤害少，今天小编就给大家讲讲，高血压的治疗与饮食应该是怎么样的，一起来看看吧~
蔬菜和水果：蔬菜和水果里面含有很多的维生素，对身体有很好的降血压作用，而且绿色的蔬菜水果对于减少身体的血脂也有很好的防治作用，毕竟血压高主要形成的原因，是因为血液过于的粘稠，血液在体内并不能很好的流通，所以才会有血压高的问题，而且水果蔬菜里面含有的大量维生素C可以参加体内的氧化还原反应，还可以清宿便，排肠毒~对于减肥也是非常有效的~所以说不管是高血压还是高血脂的患者，都要多吃水果蔬菜~避免其他的食物给自己体内的血液带来很大的负担~
刺激性食物要谨慎：刺激性食物会让自己的血脂含量越来越高，使得高血压的患者高血压也是越来越严重，而刺激性食物还有可能增加高血压患者并发症的可能，所以高血压患者还是要注意，刺激性食物一定要忌口忌口啊~
限制食盐的摄入量。食盐量增加，必然引起钠水潴留，使血容量增加，引起心脏排出量增加而致血压升高，加重心脏负担，因此，要限制食盐量的摄入，每日应控制在5克以下。
