女性健康网

您现在的位置:首页 > 妇科疾病 > 妇科常识>

月经期间保护自己的两种方法

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2020-10-07   浏览:

月经期可是重要的阶段,女人们处于这个阶段的时候,会变得相当虚弱,容易出现不适。比如说痛经,头晕,甚至整张脸苍白,没有一点气色,看起来超级吓人的。月经期若是不保护好,对身体会有极大的损伤,因此,必须做好保护。那么月经期间如何保护自己的身体呢?建议一定要做好下面几件事,才能保健身体。

经期

月经期间如何保护自己的身体

一、注意生理卫生

月经期的时候,下体会流出经血,其中少部分经血会附着在就阴部表面,堆积的时间越长,滋生细菌的可能性就越高。一旦细菌蔓延了,就会诱发妇科炎症,比如说阴道炎、外阴炎等等,炎症爆发之后,随之而来的就是瘙痒、异味,女人们会出现各种的尴尬问题。

经期保健

所以说,在月经期的时候要注意生理卫生,比如说勤洗澡,但是洗澡的时候要记住用热一点的水,千万不能用冷水冲澡,不然寒气会进入身体,不断刺激身体,造成身体受寒出现痛经的。同时要记住及时更换卫生巾和内裤,从而让阴部有透气的机会。

女人经期

二、注意劳逸结合

月经期的时候,女人整个人会变得精神萎靡,没有一点点精神,同时也没什么气力。这个时候一定不能做重力活,不然很容易晕厥的,加重腰酸背痛和痛经问题,让你月经期一直被不适缠绕。建议劳逸结合,先做一些很急的事情,不是那么重要的,不急的时候,可以等到经期过后再做。

其中,当你感到疲倦之后,要去休息,不能逞强继续工作或者说学习。疲倦状态下工作和学习效率都不高,而且还容易累坏身体,影响器官修复,增加各大器官的负担,影响其功能发挥,从而造成各种问题出现。比如说肠胃问题,内分泌问题等等。

    猜你喜欢

    标签

    娱乐八卦 健康常识 明星 女性孕育 健康食谱 心理情感 饮食常识 生理健康 女性保健 健康百科 情感 电视剧 怀孕症状 怀孕准备 育儿 电影 女性健康 妇科常识 妇科炎症 两性生活 综艺 影视资讯 子宫疾病 明星资讯 一夜情 偷情 出轨 减肥 饥渴 综艺资讯 男人 女人 明星动态 女生 马苏 食谱 男生 猎场 李小璐 关晓彤 鹿晗 蒙面唱将 花语 薛之谦 pgone 王思聪 贾乃亮 乳腺炎 缩阴 琅琊榜2 海上牧云记 周杰伦 寂寞 胡歌 黄毅清 育儿知识 备孕怀孕 范冰冰 乳腺增生 金钟铉 独步天下 陈翔 杨幂 喜欢 老公 赵丽颖