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人吃五谷杂粮,在吸收营养的同时,一些无用的成分也会摄入体内,每天通过各种途径,如排便、排尿、排汗等方式排泄出去。但如果这些渠道出了问题,无用成分就会变成毒素长期积累,危害身...
中国人喝爱喝茶,茶余饭后都会围在一起喝点茶,茶的种类有很多,按照不同的加工工艺可以分为白茶、绿茶、红茶、黑茶、黄茶和青茶,不同的茶有不同的保健功效。绿茶降火防癌我国绿茶...
不同手指对应的脏器经络俗话说“十指连心”,该是五脏相连,不同的指头是与不同的脏器相对应的,手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99个穴位,可以反...
尿液是身体的代谢物,你知道么尿液也是身体健康的显示器,如果尿液过多或者过少,颜色发生异常的变化,这都预示着我们的健康出了问题。那么什么样的尿液是正常的尿液呢?下面我们就...
适当的小酌,也是缓解压力的一种方法,但是,喝酒一定要注意适量饮用,过量的酗酒只会给身体带来危害,下面我们就来看看酗酒对身体9大器官的危害。1、胃酒精能使胃粘膜分泌过量的胃...
皮肤干燥起皮怎么办?1、多吃富含维生素A的食物,如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。2、洗手也最好用温热水,每次洗手后涂抹含有维生素E的润手霜,一边抹一边按...
洗头最常犯的6个小错误1、洗头还是洗发?洗头顾名思义就是“洗头皮”,而非洗发!许多人在洗头时总是一股脑儿的将洗发精往头发搓揉,却没有认真搓揉出油的头皮,所以造成头...
哭泣,也是人类表达情感的一种方式,苦的原因有很多,悲伤会哭,感动也会哭,人们常常以为哭泣是一种不好的行为,其实哭泣也是有好处的。哭泣是自我保护的行为美国明尼苏达大学心理学家...
在秋季到来的时候,许多人除了明显能感觉到天气变凉之外,还能感觉到到自己会出现上火等情形,那么有什么比较好的方法能帮助我们有效的改善上火的情形吗?下面为大家介绍秋季嗓子疼...
我们都知道在生活中有一些保健养生的动作,但是同时也存在一些会影响我们身体健康的动作。下面为大家介绍适合养生与影响养生的动作,供大家了解。养生的动作有哪些齿常叩先叩上...
秋冬季节不仅天气变凉,而且还变得很干燥。我们的嘴唇在这一季节里最容易出现嘴唇干燥的情形,那么有什么比较好的方法能帮助改善呢?下面为大家介绍秋冬嘴唇干裂如何预防,供大家了...
现在由于应酬或是聚餐的原因,人们难免需要饮酒,及时大家知道喝酒有害身体健康但是还是无法拒绝。那么有没有什么不伤身的喝酒方法呢?下面为大家介绍应酬不伤身的喝酒方式,供大家...
我们都知道肝脏是我们人体重要的排毒器官,如果肝脏出现问题就会影响身体健康。那么哪些行为会损害肝脏呢?下面为大家介绍损害肝脏的8种无心行为,供大家了解。早上起床后不及时...
许多人都知道情绪会影响身体的健康,而生气会导致我们的肝脏受到伤害,下面为大家介绍细数生气对身体8个部位的伤害,供大家了解。肝生气时人体会分泌儿茶酚胺,作用于中枢神经系统,...
自古以来,就有“早饭宜好,午饭宜饱,晚饭宜少”之说。饮食有节,就是饮食要有节制。这里所说的节制,包含两层意思,一是指进食的量,一是指进食的时间。人体对饮食的消化、吸...
随着天气变冷,心脏疾病的高峰期也即将随之到来,据资料显示,有七成的心肌梗死发作于天气转冷的换季之时。如何保持自己心脏的健康,成了大多数中老年人关心的话题。以下8种生活方...
对于那些寒性体质的人而言,泡脚还能帮助抵御寒冷的冬季,提高身体的免疫力呢?应该说现实生活中大部分人都是可以泡脚养生的。所以日常用热水泡脚对促进身体健康是会有很大的帮助...
感冒的经常发生,与其所拥有比较复杂的病因有着很大的关系。专家表示,在感冒流行的时节,我们若想让自己的身体很是健康,就应该掌握此病的出现病因。那么,导致感冒发生的原因有哪些...
一、勤开窗 防冬季“缺氧”每到冬季,有些人就会感觉呼吸不畅,感冒次数增多,甚至会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。这与换季时人...
老话常说“要想身体好,每天冷水澡”,夏季用冷水洗澡很多人都能接受,事实上只要洗澡的方法正确的话,那么冬季洗冷水浴对促进身体健康也是会有一定的帮助的。一、提高人...
生活中很多人都在说喝酒伤身,伤肝,事实上中医认为“酒为百药之长”酒是水谷之气,其不仅有酒精事实上还含有很多人体所必需的营养物质。比如说有机酸,酯类,氨基酸,钙,铁,...
如何保护胃1、多吃温性食物冬季人体为了保持一定的热量,必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解,产生更多的能量,以适应机体的需要。膳食中应多补充产热营养素,如碳水化合物...
冬季怎么吃才养生现代营养学研究证实,在低温条件下,人体热能消耗有明显增加。所以,冬季膳食的营养特点是:增加热量,保证充足的与其曝寒和劳动强度相适应的热能。产热营养素的适宜...