女性冬季防寒保暖吃什么？巧吃肉抗燥暖身不发胖寒冷天气，人体的甲状腺素、肾上腺素分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，造成人体热量散失。因此，冬天饮食应以增加热能为主，但怎样才能吃肉也能又瘦又...
阅读全文>>2016-09-13
冬季如何防寒？女性冬季防寒的10个小窍门寒潮来临时，我们要注意多运动、多穿衣服保暖，此外，还可以多吃些御寒的食物，提高人体抗寒能力。冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。下面推荐10个冬季养生的小诀窍，让...
阅读全文>>2016-09-13
秋冬季节缓解女性手脚冰凉的11个攻略冬天，一些女性总感觉手脚冰凉，晚上睡不着觉。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气 寒冷，人体血管收缩、血液回流...
阅读全文>>2016-09-13
补肾的食物有哪些？女人日常必备四种养肾水果女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱...
阅读全文>>2016-09-13
月经期间不能吃什么？大姨妈造访不宜吃的食物月经本是女性很正常的生理现象，但很多女性因为痛经的原因而不愿意来月经。造成女性痛经的原因有很多，经期食用辛辣、含量食物会造成痛经。经期饮食对于女性来说是比较重要的，要...
阅读全文>>2016-09-13
经期可以练习瑜伽吗？经期不宜做的瑜伽动作如今瑜伽几乎成为了女人的代名词，练习瑜伽成为了一种时尚，大家都把瑜伽当作都市生活的一种放松方式，从瑜伽中寻找都市生活没有的宁静。坚持练习瑜伽的女性可能会有疑惑，月经期间...
阅读全文>>2016-09-13
女性更年期四多三少的饮食原则更年期心烦失眠、情绪不佳，骨质疏松、妇科疾病也纷纷找上门，女性应该注意合理膳食，加强运动，才能平稳度过更年期。
更年期女性如何保健？要注意膳食平衡多运动更年期是女性一生当...阅读全文>>2016-09-13
女人胸部护理必知的24个神奇小秘密在繁忙的工作间隙，每天抽出一点时间，做一点适当的扩胸运动不仅仅是为了使胸部的形状更好看，更重要的是能够使胸部的血脉流通，减少患乳房疾病的可能。对于长期伏案工作的职业女性...
阅读全文>>2016-09-13
细数女人必知的36个衰老真相你每年都会做妇科常规检查吗？你的避孕方式是一成不变的吗？……这些是最伤害女人身体健康的36个真相，它们会让你感觉震惊！
关注女性健康：细数女人必知的36个衰老真相...阅读全文>>2016-09-12
女人35岁开始要着手的7个抗衰老的方法最近，日本一家网站介绍了女人35岁开始要着手的7个抗衰老的方法。一个女人从35岁开始，身体机能由盛转衰，加上现代社会生活节奏快，压力大，会进一步加快人体的老化进程，所以，抗老化工...
阅读全文>>2016-09-12
让女人保持年轻食物有哪些？女人吃什么会年轻衰老是每个女人最害怕并想逃避的问题。每个女人都希望自己拥有不老的容颜。但是女人的年轻也是可以通过平日的营养饮食找回来的。如果我们平时在饮食方面多注意，那么我们就会...
阅读全文>>2016-09-12
月经期间喝咖啡好不好？女性经期能喝咖啡吗经期是女性朋友的特殊时期，在这期间女性身体的抵抗力和免疫力都会下降，这时的饮食有一定的讲究，如果稍有不慎就会导致严重的后果。那么经期喝咖啡好不好呢？
月经期间喝咖啡好不...阅读全文>>2016-09-12
女人太瘦最容易得什么病？女人太瘦的坏处窈窕的身段是每个女性梦寐以求的想法。胖女人总是付出行动加入减肥大军。殊不知太瘦正在悄然无息的危害你的健康。那么太瘦容易引发哪些疾病呢？
女人太瘦最容易得什么病？女人...阅读全文>>2016-09-12
月经不来是什么原因？女人不来月经怎么回事月经一般发生在一个月左右，子宫内膜发生一自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。月经，女人的“专利”，正常的 月经周期是女...
阅读全文>>2016-09-12
女人洗澡要注意什么？女性洗澡5大禁忌注意女人洗澡要注意什么问题呢？女性洗澡时要注意的地方比男性要多，而且如果按照平时不大健康的习惯洗澡的话坏处多多，现在我们就来看看女性洗澡到底有哪些禁忌吧。
女人洗澡要注意...阅读全文>>2016-09-12
让女人减寿十年的六个生活坏习惯女人想长寿，就要注意规律生活，然而，稍不留神，在无形中你就会碰到意想不到的生活杀手，你知道生活中都有哪些小细节会毁了你的健康吗？
让女人减寿十年的六个生活坏习惯，如何改掉坏习...阅读全文>>2016-09-12
高学历,高收入,高职位 三高职业女性的心理危机三高女性是指哪三高？所谓“三高”女性，是指那些拥有高学历、高收入、高职位的职业女性。可健康心理学家们发现，大家眼中的这些职场“精品女人”，已经开始出...
阅读全文>>2016-09-10
经期水肿吃大枣好吗？经期饮食要注意什么经期浮肿指的是在月经期间出现的浮肿。浮肿部位和程度因人而异，但以上眼睑较为明显。上眼睑肿胀，发亮光，病人有沉重感，严重时眼皮外观像“蚕宝宝”。
经期水肿的饮食...阅读全文>>2016-09-10
气血不足如何调理？女性气血不足吃什么好女性气血不足经常表现为疲劳、头痛头晕、没有食欲、皮肤干燥发黄、气短等症状，引起女性气血不足的原因有很多，饮食不当、睡眠不足、缺乏运动、劳欲过度等 因素。出现气血不足，...
阅读全文>>2016-09-10
女性秋季肝脏不好毁容颜 女性养肝注意事项秋季干燥，肝脏、心脏和脾胃还处于衰弱阶段。因此要加强对肝脏的调养，避免影响整个机体的健康。女性朋友肝脏不好的话，对身材和容颜损伤都不小。下面来看看女性养肝三步走战略及...
阅读全文>>2016-09-10
女性吃什么食物防衰老？防衰老的食物有哪些抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝，25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，一般女性防衰老可以...
阅读全文>>2016-09-10
女人经期吃什么最补血？经期补血的食物有哪些女性每个月都会流失一定的血量，因此必须要知道经期吃什么补血，只有这样才能提高自身的抵抗力。女人经期之所以会出现这么多问题，都是血虚惹的祸。那我们在平日里可以通过饮食来...
阅读全文>>2016-09-10
女性气血两虚吃什么好？女人补气血的食谱气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。...
阅读全文>>2016-09-10
上火怎么办？女白领压力大易上火多吃清火食物现代女性生活不规律，常常上班忘记了自己身体的保健，而且工作压力大，总是会导致上火的情况出现。火气太大会让整个人都觉得很难受，肌肤也会受到一定的影响。女性压力大更容易上火...
阅读全文>>2016-09-10
怎么做不利于私处健康？女性私处保健误区很多女性认为要私处健康就是要做好私处的清洁工作。其实私处清洁不当也会引发妇科疾病的哦。女性私处的健康离不开日常的保健。那么对于女性朋友来说，怎么保护私处健康才是正...
阅读全文>>2016-09-10
