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孕妇出行要多注意三件事

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2022-11-18   浏览:

怀孕之后各方面都需要特别小心,尤其是孕后期的时候,肚子越来越大,走路非常不方便,很容易摔倒,诱发意外。当然,怀孕之后女人们不能一直待在家里,需要适当活动一下。可以适当出门走一走,但是孕妇出行有一些注意事项需要牢记。那么孕妇出行要注意什么呢?下面分享几个孕妇日常保健方法,请孕妇们花点时间了解了解。

孕妇

孕妇出行要注意什么

一、要穿舒适的平底鞋

孕妇特别容易感到累,而且体力比较差,随便走一些路就会觉得双脚发酸。为了减轻不适,建议孕妇出行的时候,要选择舒适的平底鞋穿。比如说透气性好的运动鞋,就算走路时间长一些,双脚也不会觉得难受。千万不要学电视剧上里面的女人,怀孕后还踩着高跟鞋出门。就算是低跟的高跟鞋也不行。因为穿高跟鞋会导致重心不稳,很容易摔倒,为了稳定重心,孕妇需要挺直腰背。这样子会导致孕妇腰酸背痛,增加孕妇的不适感。

孕期

二、少去人多的地方

孕妇吃完饭之后,可以外出走一走,有助促进食物,帮助母体和胎儿吸收营养物质。但是散步的时候,不要去人潮拥挤的地方,比如说有大妈大爷跳广场舞的地方,音乐声太嘈杂了,不利于胎儿发育。而且小孩子多的地方也不要去,小孩子好动喜欢追逐打闹,不小心被撞到了肚子,或者摔倒了,都可能出现流产的风险。所以说日常去公园散步的时候,要避开人多的时间段。

怀孕

三、不要远途旅行

一些女人一怀孕就此时在家里养胎了,可是待了几个月之后,觉得非常无聊。经济条件还不错,就想着去旅游,放松放松心情。注意了孕中后期的时候,最好不要远途旅游。因为旅途太长了,需要长时间搭车,会导致孕妇长时间坐着,或者走路过长的时间,将会导致孕妇特别疲惫,对胎儿和孕妇自身都非常不利。

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