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宫寒是女性朋友经常听到的一个中医说法，故名思义宫寒就是“指宫寒冷”的意思。宫寒可引发多种妇科疾病，如：痛经、月经量少、闭经、性欲下降，重则可导致不孕。 因宫...

秋天，因为气候问题，所以不仅皮肤觉得干燥，而且食欲也会有所下降。缓解干燥，除了要多喝水，多吃蔬菜之外，水果也是不二的选择。 水果不仅能缓解干燥，滋润肌肤，还可帮助减肥。所以，在...

秋季养生喝什么汤好？秋天是进补的最佳季节，唐代药王孙思邈在《千金要方》中提出，秋季的饮食要“减辛增酸”，其原理是秋季肺气盛而肝气虚，在五行上“金能克木&rdq...

晚餐吃得少不仅有益健康，而且还能帮助减肥这是被公认的健康常识。然而，有一些人既想减肥但又不想“苦”了自己的嘴巴，所以四处寻找既能满足自己吃东西的欲望又不会...

快速减肥，除了要加强运动，控制饮食之外，吃对食物也非常重要。前两天小编就看见有网友分享了自己的减肥经验，他利用网上学到的减肥知识，再按自己的搭配方式制作了适合自己的一套...

肥胖与体质有关、与饮食有关、与疾病也有关。但减肥的办法也有很多，可以运动减肥，针灸减肥，还可以饮食减肥。不管哪种减肥方法，只要对自己有效，那就是最好的减肥办法。 吃什...

经常暴饮暴食、饮食没规律、喜欢吃辛辣刺激食品、有吃宵夜习惯的人群，都容易被胃病所困扰。胃不好，总是不舒服怎么办？别老想着那些广告铺天盖地打广告的胃药，是药三分毒不说。...

免疫力低下的宝宝特别容易生病，隔三差五的不是感冒发烧，就是拉肚子或扁桃体发炎。虽然这些都不是致命的大病，但却让宝宝和妈妈都很“受伤”。所以说，提升宝宝抵抗力，...

水果和蔬菜一样，均富含有丰富的维生素，是一年四季都建议多吃的食物。尤其是在炎热的夏天，水果更是畅销。因为此时的水果不仅能为身体提供所需营养，更能消暑解渴。但进入冬天之...

冬季，是一年四季当中最好的养生季节。所以，在这个季节吃对食物，对健康的好处是不可忽视的。胃不好，胃不舒服是很多人都有的健康问题。养胃护胃，千万不要依赖药物（是药三分毒）。胃...

每个人体内都有毒素，只是由于体质不同，饮食生活习惯的不一样，导致毒素轻重程度也大有区别。所以，定期排毒是呵护健康的重要做法。只是，排毒养颜，究竟用哪些方法，又应该怎么进行呢？...

“上火”其实也是南方人常说的“热气”，是阴阳失衡之后身体出现的内热症。上火按类型可以分为虚火和实火两大种类。如果按上火的症状来区分，又可以分为...

红枣大家都知道，是由新鲜的枣子成熟后晒干的另一个称号。也许大家听得最多的就是吃红枣补血吧。其实，红枣除了具有补血功效之外，还具有美容养颜，止咳润肺，补气护嗓，预防哮喘等作...

母乳，是宝宝最好的口粮，这是众所皆知的事实。然而，有时候不是妈妈不愿意喂奶，或许是体质原因，又或许是吃得不够营养，从而导致奶水不足。在没有办法的情况下，只能把奶粉当成了替代...

女人爱美是天生的，然而怎样才能拥有美丽容颜呢？其实，除了要懂得做皮肤保养之外，日常养成良好的日常生活习惯也是重重之重。尤其是饮食，那是美容养颜的一把利器哟。美容养颜，大家...

俗话说“民以食为天 食以安为先”，健康的生活永远离不开为我们提供营养的各种美食。一道飘香四溢、色香味俱全的菜肴，不但能给我们的嘴巴带来“福利”，还...

减肥，我们总是难以抵住美食诱惑，明明已经吃饱了，可是还是舍不得放弃。特别是家庭妇女，有时候还因为害怕丢了浪费而把这些本不该再进食的食物统统给“塞”进自己的肚...

夏天吃什么食物可以减肥？女性健康网本文将为大家推荐一周减肥食谱快速搞定，想在这个夏天就瘦下来的MM可不要错过这个减肥方法哦。 周一食谱 早：咖啡、苹果 　　午：米饭(一...

如何减肥最快最有效？减肥食谱是减肥人群最容易接受的一个减肥方法，减肥的人最害怕的就是节食减肥，另外，减肥的人最害怕的就是用到没有效果的减肥方法。要知道，其实有那种不用节...

柚子本身营养丰富，所含有的钙质和维生素都远远超过了其它的水果。其所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍，钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子还含有丰富的天...

丰满的胸部是所有女人都梦想的，但咱们黄皮肤的亚洲人，天生不能与西方女性的身材相提并论，“太平公主”身材的女性大有人在。所以，关于丰胸的方法那，比那些减肥的方法...

冬季，是一年四季进补的最佳时期，但是进补要吃什么、怎么吃，对于大多数人来说是一个难题。必竟，真正懂得养生的人并不多见。冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，...

冷空气的来到，减弱了雾霾。不过我们还是应该吃些清肺、排毒的食物，强身健体来抵御雾霾伤害。这里，推荐大家多喝水，多吃些新鲜蔬菜和水果，可以补充多种维生素和无机盐，还能起到润...

随着人们生活水平的提高，养生保健已经成了人们最为注重的一个健康问题。关注健康，除了要坚持体育锻炼，注重日常饮食，养成良好的日常生活习惯之外，养生茶成了如今大都市人较为喜...

猴头菇，又叫猴头菌，由于其形状外表酷似猴头，所以因此而得名猴头菇。此菌的肉特别鲜嫩，香醇可口，有“素中荤”之称。猴头菇作为食材,是美味菜肴。同时，猴头菇也是药材，据...